Смузи - это полезный и вкусный напиток, который можно приготовить всего за несколько минут. В статье представлены 4 рецепта смузи, включая зеленый смузи, который содержит много антиоксидантов, железа и белков. Все смузи готовятся в блендере и могут включать различные фрукты и овощи. Не стоит использовать одну и ту же зелень более 5 недель подряд, чтобы избежать накопления токсичных веществ в организме.